如今的社会是一个开放的社会，因此婚前性行为逐渐增多，而随之而来的意外怀孕概率也会增多，所以许多年轻女性不得已选择了人工流产。流产被称为“小月子”，在这期间女性同样需要调养身体，特别是以下五点需注意：1uK

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1、刚刚流产就上班？卧床休息很重要1uK

流产之后身体比较虚弱，抵抗力也会随之下降，如果不进行调整就进入工作对生殖器官以及身体的恢复十分不利，所以流产后休息很有必要。1uK

通常在流产手术过后应卧床两到三天， 给生殖器官一个恢复时间，然后再下床进行活动，刚开始的活动仅限于上厕所或起床吃饭等少量运动，随着身体的恢复再增加活动量。1uK

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2、调整饮食，注意营养1uK

“坐小月子”同样也需要营养的跟进，目的是为了增加自身的抵抗能力，帮助生殖器官尽快恢复。特别是在流产后身体相对虚弱，女性容易出汗，所以及时补充水分是非常重要的。另外优质蛋白以及维生素的补充也许及时跟进，比如各种蔬菜、蛋类、水果等等。1uK

但要注意一点小产后不适合过于油腻的食物，容易增加肠胃负担，反而不容易被消化，影响到营养吸收，更不利于小产后恢复。1uK

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3、小产后感染需预防，当心妇科病找上自己1uK

通常小产后都会伴随几天下体出血，这是因为宫颈口没有完全恢复，同时子宫内膜也在进行修复，如果这时不注意卫生，容易导致细菌感染。所以在这期间一定要及时更换卫生巾，内裤勤换洗，如此才能预防细菌感染。1uK

小产过后虽可以洗澡，但应尽量使用淋浴，避免坐浴的洗澡方式。如此这般同样是为了避免细菌侵入，同时在休息期间尽量穿着宽松透气的衣物，特别是夏季更应如此。1uK